Cake aux céréales All Bran
100 g d'all bran fibre - 100 g de farine - 2 cc de levure
25 cl de lait écrémé
100 g de sucre ou édulcorant cuisson
- 1 oeuf
40 g de raisins secs -80 g de figues sèches
40 g de pruneaux coupés en petits morceaux
100 g d'all bran fibre - 100 g de farine - 2 cc de levure
25 cl de lait écrémé
100 g de sucre ou édulcorant cuisson
- 1 oeuf
40 g de raisins secs -80 g de figues sèches
40 g de pruneaux coupés en petits morceaux
Mélanger le all bran dans le lait tiède pour obtenir une bouillie
Ajouter tout le reste des ingrédients
Mélanger à nouveau, verser la préparation dans un moule à cake
Enfourner 30 minutes environ Th6/180°C
Voici une recette Weight Watchers qui date de bien des années , alors une baisse de forme , un petit problème de transit
ce gâteau peut remplacer le pain du matin
ce gâteau peut remplacer le pain du matin
Dans la recette de base
il n 'y a pas d 'œuf , pour les pruneaux
j 'ai retiré un peu de figue pour en mettre
il n 'y a pas d 'œuf , pour les pruneaux
j 'ai retiré un peu de figue pour en mettre
On peut ajouter 2 pommes coupées
en petits morceaux
en petits morceaux
4 commentaires:
c"est vrai que c'est ce qu'il faut en cette période hivernale.miam!
c'est noté! ça apporte vraiment un plus les oeufs ou on peut s'en passer?
Il a l'air bien réussi ce cake aux fruits sechés, je l'aimerais bien moi!
Hmmm, un cake-santé comme je les aime, plein de fibres et de vitamines... j'y mettrais volontiers des dattes!
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