Il pleut ..... Mettons un peu de couleurs dans notre assiette ...

                                               On est le 1 er juillet , vous y croyez vous ?
                                      Pfff il fait un temps de Toussaint il pleut il pleut il pleut
                                     Alors mettons un peu de couleurs dans notre assiette

                Prendre 2 petites courgettes et carottes , les mettre en julienne avec une mandoline

                           Faire revenir avec une bonne cuillère à soupe d 'huile d 'olive ,sel ,

                                          Ensuite un petit pavé de saumon , sel , poivre 5 baies , 
                                               curry pour une petite papilotte toute en couleurs

Attention de ne pas faire vos papilottes avec du papier aluminium car des particules d 'alu peuvent migrer dans les aliments donc on ne prend pas de risque je vous conseille plutôt d 'utiliser du papier sulfurisé

     Perso, j 'utilise un papier 100% cellulose que l 'on humidifie avant de garnir la papillote                ce qui fait une cuisson vapeur cela garde tous les arômes et saveurs des aliments
                                                             et c'est 100 % Raisonnable

                                                   Ensuite hop au four 15 minutes environ
                         Et voilà , miam avec du riz basmati et une petite crème citron ciboulette